#慢行村第一期
**爱明****同学新手村档案集**
记者:平缓
海报:善美
向导:何其自在
村长:七月
观察员:行者
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必经之路
2024年10月
##慢行村新手村学习主题目录
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###第一阶段 了解必经之路和抄经
**【1】自我介绍**
**【2】三句话介绍必经之路和理解三不原则**
**【3】日行一善**
**【4】阅读文章感受《一条路能走多远》《写在必经之路六周年》《我愿意——写在必经之路七周年》**
**【5】学会领取抄经纸，并参与云空间打卡，学会抄经打卡吧抄经打卡**
**【6】阅读文章感受《抄经有什么好处（上）》《抄经有什么好处（下）》《在抄经中修行》**
**【7】观看两个视频，写下申请智慧栈的流程**
**【8】读书会**
**【9】寻找身边的智慧栈**
**【10】阅读文章感受《什么是觉察》**
**【11】观看视频感悟《必经之路修学体系与觉察初识》**
**【12】阅读文章感受《在吃饭中修行》**
**【13】必经青铜骑士**
**【14】背诵一遍心经**
**【15】阅读文章感受《在生活中修行》《自然村题库_新同学版_v0.14_14_》**
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###第二阶段：觉察体验
**【1】挑战我看见**
**【2】挑战不说谎**
**【3】挑战不占便宜**
**【4】挑战不抱怨**
**【5】挑战不思他人过**
**【6】挑战闹铃觉察**
**【7】在吃饭中觉察**
**【8】在走路中觉察**
**【9】毕业体悟**
**【10】向导寄语**
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####（1）自我介绍
【昵称】陈爱明-源爱
【城市】广东顺德
【如何结缘必经之路】
我的一个朋友说想利用我的工作室做一次抄经，我一直想参加抄经活动，于是我们四人一起抄经，过程虽然有些紧张（想写得好看点），不过心情非常平静，很喜欢这种感觉，也希望有更多这样的共修机会。
【想学习哪方面的内容】
想学习如何修自己？
【生活中的烦恼】
自控力差
【其他爱好】
旅游，喝茶，打坐
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####（2）三句话介绍必经之路和理解三不原则。
三句话介绍必经之路：
①可以免费领取抄经纸的组织。
②倡导抄经的组织。
③提倡无我利他。
三不原则：不推销，不拒绝，不求名利
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####（3）日行一善
1. 今天进小区的时候，帮小朋友扫码。
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####（4）阅读文章感受《一条路能走多远》《写在必经之路六周年》《我愿意——写在必经之路七周年》。
对必经之路的认识：今天阅读了鬼脚七的文章，知道了必经之路从开始到现在的整个过程，种种不易，种种因缘，种种机遇，发展到现在全公益，且全部工作都是由志愿者们自动自发的全心付出，真是一个“爱”的平台。
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####（5）学会领取抄经纸，并参与云空间打卡，学会抄经打卡吧抄经打卡（七天内完成至少5次）
已学会。
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####（6）阅读文章感受《抄经有什么好处（上）》《抄经有什么好处（下）》《在抄经中修行》
学习抄经的好处：主要有八大好处：净除业障，增加福德，摄心安神，得大智慧，得大加持，善神拥护，怨鬼远离，来世增上。
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####（7）观看两个视频，写下申请智慧栈的流程
- 新同学要首先参加自然村学习，获得通关徽章。
- 扫码填写提交智慧栈申请表。
- 邀请进入栈长培训群。
- 提交场地照片或活动申请。
- 通过栈长培训合格及后台审核后，下单领取抄经物料，即可组织线下抄经活动。
- 每月三件经书，付邮费领取，同时会在必经之路全国智慧栈列表中展示以方便更多人参与抄经活动。
升级为VIP智慧栈的条件是满足自然村毕业、栈长培训合格、组织两场抄经活动的智慧栈，可以进入全国栈长群。
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####（8）读书会
已参加
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####（9）寻找身边的智慧栈
已学会
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####（10）阅读文章感受《什么是觉察》
欢迎您以后阅读
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####（11）观看视频感悟《必经之路修学体系与觉察初识》
欢迎您以后观看
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####（12）阅读《在吃饭中修行》感悟
欢迎您以后阅读
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####（13）青铜骑士
欢迎您以后了解
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####（14）背诵一遍心经
欢迎您以后背诵
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####（15）阅读文章感受《在生活中修行》《自然村题库_新同学版_v0.14_14_》
欢迎您以后阅读
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###觉察练习——
####【1】挑战我看见
1. 我看见我家有点乱，不知从哪里下手清理，胃部有点闷。
1. 我看见每天群里发的作业，感觉要花很多时间才能完成，头很重，眼睛很累。
1. 我看见今天要外出学习，不能及时静心完成，有些焦虑。
1. 我看见上课空隙，想赶紧完成作业，但是时间紧，又静不下心来，感到无奈。
1. 我看见老师一步一步耐心的教我们具体操作，能完美的做出作品，心里有些开心。
1.我看见我接受了饭店不够粉条，用一些米饭代替，结果服务员端上来飘了一点肉沫的汤粉，和一碗白米饭，顿时一股被欺负，被敷衍的怒火窜了出来，惊动了老板，他们的及时道歉和解决，我觉察到自己的情绪，很快平复了心情。
**观察员点评： **爱明同学的“我看见”作业做得很优秀不仅看见了身体的感受，还能及时看见了自己的念头、情绪，看见了情绪，就能做情绪的主人，只要不跟随，不拒绝，我们就是自由的
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####【2】挑战不说谎
欢迎您以后在生活中体验
**观察员点评： **
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####【3】挑战不占便宜
欢迎您以后在生活中体验
**观察员点评： **
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####【4】挑战不抱怨
欢迎您以后在生活中体验
**观察员点评： **
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####【5】挑战不思他人过
欢迎您以后在生活中体验
**观察员点评： **
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####【6】挑战闹铃觉察
欢迎您以后在生活中体验
**观察员点评： **
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####【7】在吃饭中觉察
欢迎您以后在生活中体验
**观察员点评： **
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####【8】在走路中觉察
欢迎您以后在生活中体验
**观察员点评： **
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####【9】毕业体悟
祝您以后有所感悟
**观察员点评： **
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####【10】向导寄语
爱明同学：你带着对修行的探索和对生活的真挚热爱，勇敢地踏上了这条道路。修行不仅是一种实践，更是一种心灵的觉醒与成长。愿你在这条路上，继续发现自己的力量和智慧，带着平和与善意，走向更加美好的未来！
祝你修行有成，平安喜乐！
修行如走路，没有终点！
每天坚持练习，就是最好的修行状态。
——向导 何其自在
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