20250101
我是小兵金尘,今天出发啦
一、觉察小记
1、早上起床，迷糊间发愿，醒来。
刷牙的时候，想起我是钱宝宝喜欢的金尘宝宝。回到当下，看到梳子上有头发，清理掉。
开水，用杯子接，冷，水一直往外流，意识到在浪费水。在恍惚间关掉水龙头。
挤上牙膏，撒上牙粉，仔细地刷牙。
2、坐在桌子前，护理一下我可怜的脸。
3、三哥让我喝水，温热的水，让我的肠胃很舒适。感恩。
4、去新房子做工，自己迈出一步，道路就变成金子，我踩在金莲花上。在做今日感恩冥想练习。
5、刷墙的时候，许多对父母怨恨的念头，回过神来，知道自己有许多的怨恨。
6、对亲戚有许多怨恨，编了故事。回来，知道。
7、脑子不停地在切换场景，知道。
8、今天值日心诚，很多不认识的同学，中间有一段时间无法去感知对方，知道。
9、14:00，休息一会儿。 在阳台背对着太阳，左手戴着手套，右手手套脱掉在打字。身体上身靠着椅背，下身随意搭在地上。双肩有些僵硬。
背晒得太热，发晕，进屋。一手提椅子一手拿手机。
放下椅子背对门坐下。
像刚才的姿势，脚搭在另一个凳子上，小眯十分钟。
10、晚上19：00才忙完房子的泥匠工作。拿起手机先看心诚值日工作。心里着急着闯关是否能通过。看见自己的着急，知道，，闯关不通过也没关系，用心服务和陪伴同学。
11、同学加我的微信，奇怪。知道。需要沟通，约了20:30通话。期间想问是什么事情，看见自己的傲慢，多次想要期这样的念头，还没冒出来就消灭。 洗澡之后进入会议室，是星球计划讨论。赞叹同学们的发心，感恩同学邀请，真诚分享和说自己的建议。
12、值日任务没完成，赶快去群里看看。生出我忙得冒烟的念头，看见自己的傲慢和习气，事情一多就开始翘尾巴，把自己看得很重，好像真的很忙一样。改，一件一件事情完成。
二、今日感悟
今天突然意识到自己会习惯性吼人。对方如果一直按自己的方式或模式做事情，我说一次两次好几次都不听，我就很生气。我吼了他之后，明显感受到他的不开心。
平时会觉得这是很小的事，分明是你什么都做不好，说了还不听。感受对方被大声吼会很伤心，我也很伤心。
继续练习觉察，请对方对自己使用关爱卡。
三、日日功
1、晨起发愿
2、持百字明咒108遍
3、打坐40分钟
4、读书《游戏改变世界》第二章。P51玩游戏，并不是为了逃避现实生活，而是为了主动让现实变得更有价值。
5、工作，今天全天弄房子的事。还要弄几天才能正常开展工作。
四、亲近善知识
在融慧班群里看老师的分享。