星期四的醒来

我是小兵金尘,今天出发啦

一、觉察小记

1、起床觉察。

发愿。

床左边住客还在睡。轻轻伸展自己的的身体，感知每一个身体部位，知道很多地方无法感知到。

尽可能放松躺着，自然唤醒亲爱的金尘宝宝。

感受到想上厕所，冷，在挣扎着。知道。

一个打滚，坐起来。哎哟，记得觉察。慢一点，不会死。

此刻是清醒的。洗漱。

穿衣。坐在桌前，收拾包，喝水。念咒。

出门。

2、现在是16:26，中间几次发现，记录这样简单的事，不放在心上也就很容易滑过去了。

3、现在是16:52，早上有一个念头提醒自己，我容易不耐烦吼人，切记，今天不要恼。

昨天的总结给我这个习气刹车了。

4、现在是21:48，群里小组长非常温暖地做今日结算动作。看见，心生欢喜，可爱，立刻打开浏览器，完成今日游戏。 正好开完芦笛核心见面会，这是值得纪念的一天。我说了一些话，说这个世界是我热爱的世界，她生长的方式是我心中的美好。我在此之前说，没有什么是不能打碎的需要保护好的，一个庞然大物是很难创新和生长的，也没有什么是不可冒犯的。然后出现了星空计划。

我看见了我的老师在某种定义中的自己毁灭了，为了更无限的可能性。这是非常人之举。他践行了纯粹，我又进入某种奇奇怪怪。

我被情绪带走了对吗？对。知道。结束。

即刻觉察次数：7

编故事次数：5

二、今日感悟

日子没有更好，反而可能更艰难一些，我痛苦的感受几乎没有了。会有焦虑进入某种间隙，很快就被扫描到。我知道这可能是状态好的时候。无所谓了。

当我意识到，世界正在变得更美好，很容易落泪。我原来还是那个少年，而我在这里，在可以让少年活着的时空中，编写着一些游戏中的故事，来构建少年的世界。

三、日日功

1、晨起发愿

2、持百字明咒108

3、打坐40分钟

4、读书，睡前看《游戏改变世界》。明天分享读书笔记，或者睡前顺手进来再写。

5、工作，今天还是做房子的地面补缝工作。还有最后一天就可以完成。加油。

四、亲近善知识 再读龙洋活佛写给孩子们的祝福，是写给我的没错了。