今天魔法是：不对抗

我是小兵金尘,今天出发啦

一、觉察小记

1、14:14，在陆医生家宴席前准备，一起来帮忙很多人，切记提起觉察。

2、16:46，现在在宾馆休息。记录刚才喝茶的险情。

几位做菜的大哥，其中一位拿出珍贵的西红花，要我给他们泡水。

他们刚开始介绍这有多贵多好的时候，我跃跃欲试想要说自己也有，也知道。

大哥说：这不是藏红花，是西红花，不是你说的那种，15万一斤。

我想起之前住叔叔家的屋子，他们把我的东西都丢掉，其中有一瓶他们说的这种。这件事我一直在怨恨三叔。

几次生出怨恨。知道。

他们继续讨论，我在旁边不说话，只烧水和添茶。看到他们挺可爱的。

陆医生抬举我，他们夸赞我，微笑，感恩。心里没有波澜。

（这一次没有在聊天中觉察掉线，发现别人的夸赞只是他的感受，他的社交方式，与我并无多大关系。这样的感觉，没有评判，不会认为他虚伪或我真的有那个有点。只是对方表示和善的方式。）

3、昨晚的直播，慧熹同学的必经之路监狱风云，我几度落泪，但没有被带走很久。

这也是比较不同的体验。从前会编故事，产生很多联想，现在可以随喜赞叹，每一次情绪强烈的时候看见，掉泪，知道，赞叹她。

看着她修行好，以前可能会妒忌，现在的妒忌很微弱了，可能想要出来还没出来的时候就不见了。

4、黄三哥的妹妹叫他来关店门，我又起怨念：他们自己家的事总叫人去解决呢？打给他老公才对吧。

我这个点一直不平。他累，那他自己家的事他不累谁累？

平时他的孩子偶尔接送也是叫三哥，因为他累。

我老是觉得他白嫖！对，我看不惯这种人。

好了，我看不惯人。为什么？

我需要别人的回报！

我原来是这个鬼样子！

二、今日感悟

三、日日功

四、亲近善知识

五、工作小记