今日的魔法：好好地感恩我的身体

我是小兵金尘,今天出发啦

一、觉察小记

1、早上醒来已经很晚了。昨晚参加宴席到很晚，累。

2、起床之后，两个人聊天，陆医生和朋友们夸赞。我看见自己的傲慢，知道。

3、昨晚上看老师的文章，黄三哥在骂我，看着他骂，我泪如雨下。这就是轮回啊。

4、昨天很累，今天精神很差，几乎提不起觉察，脑袋昏沉。一念：原来昏沉是这样很难修行的啊。

5、黄三哥又有晚餐邀请，我拒绝一同去。心里有一丝不放心闪过。原来我是不能让他自由的呀。

6、现在是21:49，洗澡后的记录。洗澡的时候，2次提起觉察。好像断电后重启。

一念：原来修行是这样不断地回来。哪怕一整个白天都没有觉察，晚上睡前能够回来也可以的。

中间有跟念头跑，又回来。

二、今日感悟

头很重，站在梯子上的时候，晕。为什么修行人的生活方式简单到看起来单调，一晚上的放纵就非常影响第二天的状态。

前几天比较精进，一下子提不起精神的时候，对比好明显。以前好像没有记录就没有对比，没事，明天再来就好。现在做记录，感觉就很不同，知道今天的功课、学习和工作正在断掉，好像有另一个自己在盯着。

因为有点晕晕，好像不记录也可以的。可不记录就算闯关失败了。这样给到反馈，非常好耶。

三、日日功

四、亲近善知识