今日魔法：学会忏悔

我是小兵金尘,今天出发啦

一、觉察小记

1、黄三哥堂哥和二妹聊天，内容非常世俗，看见自己嫌弃的念头。微笑，他们能聊开心挺好的。

2、安宽带的6点多才来电话要来家里看。第一念，这些人怎么会这个点要来别人家！看见自己的念头，回复对方，我们家在吃晚餐，约明天早上。

二、今日感悟

1、平静的一天，没有编故事。这样的一整天很轻松。

晚上20:00之后，很困倦。

想到，这种困倦本身就是昏沉吧？

三、日日功

四、亲近善知识