今日魔法：最大限度地敞开

我是小兵金尘,今天出发啦

一、觉察小记

1、中午，很困倦，不想去睡觉，有罪恶感。马上换衣服，关好窗帘和门，好好睡一觉。

2、黄胖儿的课不是今天吗？看具体时间，竟然是15：:0开始，现在已经14:50了，手机快没电，充电器在黄二妹家里。马上去买一个新的。

3、挺黄胖儿说，我自然地盘腿坐正，看见自己的恭敬，和老师在一起，心和老师在一起。

4、晚餐黄二妹叫去吃，看见自己嫌麻烦不想出门。立刻出门，愉快地去吃晚餐。在晚餐时果然比较放松和幽默。

黄二妹和她先生有些拌嘴，各不相让，两位都得罪不得。黄二妹说老了要分家的，吃不到一块，两个人要吃不同口味，我建议用两个锅，今日暂时分家吃。完美。

5、回到小区，去快递，三个箱子，一个挺重的地毯。拿不拿得动？能。把箱子都装在一个结实的快递袋子，扛起地毯，走。

6、走在路上，说提起觉察，走到一半有点累。累什么累，累是个念头，继续走。不行啊，累了，停一下，休息一下再走，怎么啦！发现自己很搞笑的模式，一定要怎样才是对的。一定要有觉察，累是个念头，要求自己端庄优雅地扛快递。我还挺蠢的，有时候还会用这种蠢要求别人。

7、回到家里，想起黄三哥载黄小妹去给她的狗打针，还要送她回去。脑子里出现画面：我去的时候没见到黄三哥，她很惊讶问：“三哥没来吗？”当时回答她三哥在路上，心里想她对她哥挺关心的。现在发现她早就想好要给她提供服务。我之前很不齿她这种狡猾的聪明。这一次看见她的模式和黄三哥不觉知的上套，无法拒绝的坑。哈哈，蓝狮子以前说，你去观察这样的人，很有意思的。

挺有意思的，我这一次没有觉得黄三哥提供服务有什么不好，他不挂碍就行。我自己扛快递挺好的，也提供一次觉察的机会。

8、时间挺晚的，我的作业和游戏都还没进度。马上坐到电脑前完成。

二、今日感悟

今天上午挺昏沉的，不太舒服。想用来做理由不要做那么多事了。出现那个念头的时候，不去跟随，知道是这样的念头会来，没有去理会，不舒服就休息一下，感受好一些就做一些事。一件一件做，好像没有做什么，又做了一些事。

修行好像不需要一定要怎样才是修行，扛快递的时候不能停，累是个念头，不是这样才是修行。看见自己的念头，安住在当下，就是修行。

三、日日功

四、亲近善知识

听黄胖儿《慧眼看人生》。这个系列结束了，很不舍。

还是很多感动。

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