【2月7日】
心法
基础功课
静坐觉察
发愿
即刻觉察
视频或读书
30分钟
3种
10次以内
第15期天空营面对面 12.30蓝狮子部分
做功课觉察
做荟供觉察
###剑法–[
“天山七剑”闯关
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第三剑“舍神剑”——W3情绪觉察+不抱怨24小时+一周小结
情绪觉察D5:无情绪
“天山七剑”闯关]
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