【2月9日】
静坐觉察 | 发愿 | 即刻觉察 | 视频或读书 |
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30分钟 | 3种 | 10次以内 | 第15期天空营面对面 1.3 |
本周小结
这一周带着孩子们从老家来了杭州,周日半夜回到了北京。
一路上折腾,在老家陪96岁奶奶,采访奶奶的过程中,奶奶提自己的心愿是“活得好,死得快”,而且愿意为了这个愿望开始念心经2万遍。走的那天教她念,并把几个版本的音频发给了她。每天给奶奶聊念心经的事,奶奶现在不看电视一心一意地念心经了,本来计划是每天念20遍,多的时候念了94遍。这周带着觉察教奶奶,每天鼓励她,没有像以前那样滋生出不耐烦(以前如果奶奶问多了,我会不耐烦的),或者隔很长时间才回复奶奶信息,现在带着觉察陪伴奶奶和鼓励她念心经,我更加平和了,相信奶奶也能感受到。
在杭州几天,组织了一场线下智慧栈抄心经,线下见到了几个同学,大家一起聊过年觉察的事,一起聊必经,聊蓝狮子的苦口婆心。觉察改变了我们很多,但我们更要剑不离手,老实听话。
还组织杭州的几个同学去了一趟景德镇仓库,在打包中觉察,感叹景德镇几个同学的发心,更看到了因为必经之路,这条路上的力量越来越大,也更坚定了一直跟着不掉队走下去的信心。