劲松 10月29日觉察日记

静坐觉察6次,总共30分钟
吃饭觉察3次
走路觉察2次
即刻觉察10次
抄写心经3部/668

【我看见】

1.今天给请来做全屋保洁的工人付钱,300平方米的房子,二天的保洁费6000元,我看见对越来越贵的人工费有了焦虑;

2.家心村长的开村风格,是脚踩西瓜皮似的,我看见我的评判及想改变他的想法;

3.金尘开村,志愿者都没有招齐,我看见自己又充满担忧;

4.看见群里长信息,心里一紧,马上滑开,我看见自己的一个模式,不喜欢深度思考。