劲松 11月17日觉察日记

静坐觉察早中晚3次,每次10分钟
吃饭觉察1次
走路觉察2次
即刻觉察15次
抄写心经4部/699

【我看见】 1.早上起来,做蔬菜水果沙拉,看到红黄绿翠紫,特别养眼,我看见想分享的欲望,随即发到“松鹤延年”群,倡导全家都过健康的生活;

2.周末二天,北京的天气太好,去门头沟潭柘寺,在古建中,探询1300多年前,佛教来到北京的第一站,我看见心中的震撼;

3.同事买了块瓷板画,上面有一只小鹿,取一路长虹的寓意,可惜到货后,瓷板画破裂,我看见自己的幸灾乐祸;

4.想要北京古建的冰箱贴,文创店的价格,有点贵,去淘宝上找了找,终于找到便宜的价格,果断下单,多买了好几个,我看见自己的贪心;

5.去国际展览中心,看国际佛事展,看见好多漂亮的唐卡,我挑花了限,我看见自己已经失去理智,果断离开。