劲松 11月30日觉察日记

静坐觉察早中晚3次,每次10分钟
即刻觉察5次
抄写心经1部/721
视频直播慧眼看人生

【我看见】

1.继续整理衣柜,好几件羊绒衫因为去年一年没有穿,衣服被虫咬了几个洞,我还是舍不得扔,脑子想明天去找地方织补吧,现在织补衣服也不便宜,要不自己上小红书找攻略看,自己来补,我看见自己的吝啬;

2.新买的熨烫机来了,我这次是认真看完说明书,才开始动手,我看见自己的改变;

3.与表弟去另一个小区送东西,找不到停车位,门口洗车店空着好多空位,我将车停在洗车店门口,与老板说,就是进小区拿个东西,5分钟就走,老板不同意,我看见自己想与他理论,停,去更远的地方找停车位吧。

4.与表弟去菜场买菜,我没有带手机,就让表弟商量,让他先付款,我回去后再转钱给他。回家后,我感觉有笔钱,那个菜贩明显算少了,但过去她也多收过我钱,我也没有找她退,这次是不是就两抵了,我看见自己想占便宜的想法。止,明天还要去买菜,将今天少收的钱转给她。

5.宜家买的三个收纳柜到了,需要自己组装,还是先研究说明书,费了点功夫才装好第一组柜子,这不是男人才干的活吗,我看见头脑想编故事了,停,继续装,很快就装好。