静坐觉察 | 早中晚3次,每次10分钟 | |
---|---|---|
吃饭觉察 | 2次 | |
走路觉察 | 2次 | |
即刻觉察 | 5次 | |
抄写心经 | 0部/724 | |
大拜 | 16次 |
【我看见】
1.公司接二连三好几个员工被批评、被降级、被罚款,我看见担忧,领导对员工的要求与员工自身的诉求是一对永远的矛盾,无解,只能旁边看着,各有各的因果,我做好自己的修行就好;
2.突然被通知明天回北京,第一个电话说是我自己定行程,飞机、高铁都行,我理解似乎对什么时间到北京没有具体要求,我对比了机票与高铁的价格,机票比高铁还便宜,故选择了晚上5:30的飞机,并将行程告知领导,突然电话来轰,说让我回北京,就是为了办一个什么事,这件事与另一个同事有关,该同事今晚就赶回北京了,我明天去那么晚没有意义,我看见委屈,领导你为什么不说清楚,这些信息我都不知道呵。停,马上改最早的航班回北京,以后多问几句话,别自己以为了。
3.晚上绽放村07期小七见面会,看到群里的图片,提醒为什么不用专门定做的虚拟会议背景图片,并进会议室教瑞丽操作,我又看见自己好为人师的习气。
4.用WIKI做绽放村的档案,越做越有意思,我看见自己对使用WIKI越来越有心得,很高兴。
5.明天一大早要飞北京,开始清理行礼,又想带这,又想带那,我看见自己的贪婪,停,开始精简。