劲松 9月30日觉察日记

【我看见】

1.早上叫车去机场,好久叫不来车,看见怕误机的心焦。

2.国庆假期回武汉,按计划应顺便约一个人见面,看见头脑开始编故事,不想约,马上编好约会信息发出。

3.儿子要回国探亲,问10月12日我是否在北京,他买飞抵北京的机票可以吗?我看见自己无法确定的焦虑。管它呢,先就这样确定再说。

4.登机口就在眼前,我看见自己左看看、右看看,就是找不到自己登机囗、开始各种怀疑的恐慌。