劲松 1月8日觉察日记

静坐觉察早中晚3次,每次10分钟
吃饭觉察3次
走路觉察2次
即刻静坐觉察10次
抄写心经2部/753

【我看见】

1.深海群里,一位说要止语的同学不停发信息,一群吃瓜同学以劝说的口气不停挑起新的话题,我看见自己想去拍砖的念头。

2.花果山福地,同学们一个比一个精进、专业,我看见内心的喜悦,这种感觉真好。

3.领导又开始训话,又给我一堆莫须有的帽子,我看见自己内心很平静,没有解释。

4.老师说,没有智慧,做越多错越多。我认可这句话,反之,有智慧的人,怎么做,都是对的。我看见自己特别能理解这句话。

5.晚上,老师在群里回复一位同学的留言,感觉有点调侃的味道,与我心中的老师该有的印象还好不一样,我看见自己的困惑,停。相信老师,他比我有智慧。