返回阿娟主页

1、晨起发愿1次 慈悲发愿1次

2、静坐觉察15分钟

3、开车觉察2次

4、学习觉察之道2章

5、情绪觉察2次

6、挑战不思他人过 挑战不抱怨

7、我看见