【1】阿娟三种发愿，关爱24小时发愿
【2】阿娟静坐觉察 7:40 15分钟（妹妹过来时间稍微提前）
妹妹的说话声 知道
家长会 知道
呼吸 知道
傻不傻 知道
资料 知道
只要众生需要，我就愿意 知道
谢谢 知道
妹妹 知道
【3】我看见
我看见二宝来电说下午要开家长会及整理内务收拾回家。
我说下午有个会，看爷爷能否去一趟。
二宝说“妈妈能去吗？”
“好！妈妈来安排”。
我看见二宝需要被妈妈看见需要妈妈的陪伴。
船长点评:看见，看见后有当下行为的转变和描 述，知道自己在做什么。 二宝与妈妈还是有信任与依赖的嘛。 这个妈妈没有那么“讨厌”。[偷笑]
【4】15/1 公公的优点
发觉哈，近来老人家也柔软下来了。
会对孙子孙女关怀备至，日间嘘寒问暖。
看着我也跟着欣喜。
孩子们的健康成长，离不开长辈的帮扶和照应。
感恩！感恩！无比感恩！
祝福老人家烦恼减少、智慧增长、福寿安康！