| 功课 | 时间/次数 | 累计 |
|---|---|---|
| 静坐觉察 | 30分钟 | 90分钟 |
| 即刻觉察 | 25次 | 80次 |
| 走路觉察 | 0分钟 | 17分钟 |
| 视频熏习 | 50分钟 | 已完成1万分钟 |
| 大拜 | 216个 | 79534个 |
| 发愿 | 1 | / |
| 诵经 | 10分钟 | / |
| 功课 | 时间/次数 | 累计 |
|---|---|---|
| 静坐觉察 | 30分钟 | 60分钟 |
| 即刻觉察 | 30次 | 30次 |
| 走路觉察 | 2分钟 | 17分钟 |
| 视频熏习 | 30分钟 | 已完成1万分钟 |
| 大拜 | 216个 | 79318个 |
| 发愿 | 1 | / |
| 诵经 | 10分钟 | / |
| 功课 | 时间/次数 | 累计 |
|---|---|---|
| 静坐觉察 | 30分钟 | 30分钟 |
| 即刻觉察 | 30次 | 30次 |
| 走路觉察 | 15分钟 | 15分钟 |
| 视频熏习 | 30分钟 | 已完成1万分钟 |
| 大拜 | 108个 | 79102个 |
| 发愿 | 1 | / |
| 诵经 | 10分钟 | / |