必经姓名：安妮 C组

作业时间:5月10日-5月13日

每日静坐时长:30+

每日一善和晨起发愿及感恩:

动作觉察:走路觉察 打字觉察 即刻觉察

视频学习: 沟通的万能三原则

1. 开放性，目标感，建设性。

情绪觉察/我看见:

• 1 我看见二宝拒绝做家务我很烦躁愤怒，自己把活做了，告诉她这个家她也得负责。

  
  
  

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