4月21日

1.静坐30

2.百字明21观音心咒108

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4月20日

1.

2.看视频：蓝狮子天空营直播回放

我看见

我看见恼火，孩子不想做作业，可是游戏打得乐，到最后我帮他做了一张卷子。

我看见感动，婆婆给我准备了新胡豆，已经煮好。

我看见婆婆的信任，说起他小时候家里很穷，知道别人的苦。

我看见感动，太阳很大婆婆要陪我去摘菜。还给我拿着袋子。

我看见当老师不容易，宗翎教的回光明目功教给婆婆可是她理解不了。

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4月19日

1.

2.看直播宗翎老师讲眼病，小七月度盛典

3.我看见

我看见生气，小七月度盛典上让孩子在我分享时别说话，他说我爱面子！

我看见烦躁，每天忙得啥都没做。

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4月18日

1.

2.看视频：青春号&行愿号蓝狮子答疑

我们都有病。

佛陀是大医王，能除众生苦

当我们觉得自己有病时，是太认同自己，太关注自己。

有的时候答案就是问题本身。

所有痛苦都是希望自己快乐。

修行的方向要对，不是追求我修行了我的生活就要变好，而是把所有对镜都当成入口来修行。

天空营教我们理解什么是觉察。

要看到自己多愚蠢

先认识自己，不要急着去教育孩子

我看见

我看到感动，邻居说不要和出租车抢，他们是挣钱的。

我看到工作时自己求关注，看别人说话，接话。

我看到感动，客人给我PO了，这个月业绩完成得差不多了。

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4月17日

1.

2.看视频：联动星球天空营直播4.14

修行人去流浪，遇到一个盗贼，悔过，有老母，修行人说是自己偷盗的。

修行人不要用头脑去推理，去推理。让你不被情绪控制。

对峙和忍，忍你会觉得是别人的问题

觉察是觉得是自己的问题

不要和傻子争论

要重视学习

能带我们学习的是很难得的

1. 动作觉察：骑车，拖地

4.我看见

1.孩子在学校看了恐怖片，晚上睡觉，让我陪他睡。我看到有点犹豫，都这么大了，还要陪？不太好吧。 我赶紧洗簌了陪他。他说看了恐怖片吓到了。其实心里还挺高兴的，要不是陪孩子睡，我估计又要整很晚才睡。

2.我看见气馁，下班的时候说今天回去啥也不做，马上打坐。回去后因为沙尘暴的原因，家里很多灰，于是打扫起来，做拖地觉察。

3.上班的气氛很融洽，我看到有点低落，我很说了好多话，即刻觉察没练习到。

4.骑车时走到别的道上去转弯，平时没车我都这样走，今天有个自行车，我还是这样走，结果自行车把了我一句***，我想反骂他，看到笑了 ，哈哈哈，明明是自己不对，我说对不起 。

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4月16日

1.

我看见

1.娃晚上回来因为作业多。一直骂骂捏捏，弄得我也很烦。我说你有哪些作业，我给你做。

2.娃剪纸一直在骂他老师，说不喜欢剪纸，老师非让他剪纸，看到对老师评判。幸好遇到这样的老师，孩子小时候受的苦怎么了。

最后我帮他剪了。

3.看到开心，参加线下联络员一起户外抄经

4.看到郁闷，天天弄这么晚睡。

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4.15 静坐^百字明^心经^观音心咒^大拜^

2.我看见

我看见分享还没写好，无从下手，焦虑，动手写，写了再改。

我看见有点担心，环境这么不好，沙好多

我看见客人，耍赖不付钱，给他耐心解释，并主动少点钱。

我看见娃每天回来偷摸着说查资料，实则耍手机游戏，还让我给他做作业。娃挺辛苦的，我就给他做点吧。