00:10 万主管这两天因为工作失误，整个人看起来没有之前那种精气神，睡前发愿，愿他能早日脱离这样的状态。愿我能吸走全天下人的焦虑和烦恼。

00:13 愿我睡梦中也能提起觉察，守护好这颗心

06:20 早上上完课，我看见对老师的感谢，单手再见变成这样双手挥舞跟老师再见。

07:00 早上发愿，愿我今天所行所想都是为了利益众生

07:30 出去买早餐，看到自己有几天没有去前门买了，去了前门，两家店雨露均沾呀，希望他们生意都好。

10:00 装一台电脑，发现主机插上电还是不亮，有点思对面同事的过，他都不来帮一下我。看到，自己的念头，再次尝试重新连接。

10:10 装电脑感觉有点热，去三楼仓库拿风扇，因为三楼没加班，走道有点黑，差点摔倒，心里埋怨绊到自己的东西，随即看到自己的念头，哈哈，自我从来不找自己问题。

10:30 我领导过来跟我说，下午你还来上班吧，帮助某某做某某事，看到自己想说不是说下午不用来了吗？回复她好的，那我跟小孩爸爸说一下，我晚上不加班，中午跟他说了我下午不上班的。

10:50 问了我领导风扇放在哪里，去将风扇拿出来，用毛巾擦的干干净净，放进房间，方便我和另一位同事吹风。

12:00 下班下楼梯，楼梯上碰到那只流浪猫从我身边蹭的往上上去，没有像往常一样讨厌它，回头友好的看看它，它也停下看看我。

13:27 和万主管一同坐电梯上去，万主管看手机，电梯到了，提醒他，并请他先出电梯门，心里对他升起祝福。

13:50 上班处理好测试房的产品，就直接去帮助同事，没有去处理自己未完成的报表，先帮助同事。

15:30 和同事聊天，我领导我三个在一起，同事说起她的腿走路一拐一拐的问题，说刚开始那时候真的很痛苦，不能蹲下，疼的睡不着，想死的心都有，心里很心疼，真想替她承担痛苦，愿她以后幸福。

17:30 孩子爸爸打来电话，问我是不是不加班，回答他是的，又问要不要去接你，回答他好。带着觉察，没有像以前一样，肯定不加吧，不是跟你说过了吗？废话，肯定是来接啊。

17:45 想起女儿昨天坐车去杭州，一天了也没告诉我到了没有，拿起手机，微信问了，女儿回复到了，想像以前一样的模式回复她。想起蓝狮子老师给我回复的信息，太好了！我很喜欢。随即给女儿回复，太好了，那你住下了吗？并发送一个笑脸。像蓝狮子一样回复信息给女儿，不抱怨，不思他人过。

18:10 去理发，洗好头发以后，老板推荐一位新来的理发师，说他也理的不错。回答老板，好的，谁帮我理发我都没问题的，不执着于非得让老板给我理。

19:20 买了三个河南烧饼，告诉老板，年前都想吃你家烧饼了，过完年不断加班，一直没吃上。

19:25 孩子爸爸说你要不要直接在这里吃面，告诉他我想去那家鸽子店，孩子爸爸说，我还有一张券，跟他说我想去鸽子店尝尝。孩子爸爸又说，还是回答他我想去鸽子店，有点执着了，但是我没有像往常一样跟他发脾气，人家都说了几遍去鸽子店，你还说吃面。

20:00 我点了一只乳鸽，老板推荐你不如尝尝我们的荔枝柴烤乳鸽，更香一些，好，那就换成你推荐的，随顺老板。

20:10 在自助台转了一圈，拿个小碟子弄了一点豆腐乳，没有弄很多，够自己吃就好，不浪费。

20:40 我看到我吃鸽子头的时候，心里有点吃不下去，拿着头跟鸽子说，不好意思啊，我今天太想吃肉了，你进我肚里，回去我给你念经啊。

21：30 开始批福田区日行一善，这一周好几天没有批，今天晚上争取全部批完。