昌华11.19觉察挑战
| 名称 | 时长/次数 |
|---|
| 大拜 | 55次 |
| 静坐觉察 | 30分钟 |
| 吃饭觉察 | 2次 |
| 坐车觉察 | 2次 |
我看见
1、早上七点，小队没出现作业统计，虽然不是最晚提交人，但知道小队已完成，提交上去。让同学以为我是最晚交也没事的。
2、上高铁，前面的座位很靠后，影响我入座。心生不悦，这样不影响别人吗？入座后，习惯性把座位往后打，这样才舒服些。原来我一直觉得别人的影响，只是自我了。不知道自己也是一直这样影响别人的。
3、肩膀痛了近一周了。有时晚上疼的睡不着，开车都有影响，一直挂碍着。晚饭时想到，这是助我修行吧。多做大拜，不要挂碍肉体，这也只是借给我用的呢，用心修行吧。
4、今天在武汉参会。晚上去一个美食街吃饭，六点到，没什么人。半小时后人多了，心想是我来了带来的吧。看见自己是多么自大啊！！
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给花点时间同学
原因：对小动物的怜悯，觉察自己甩锅，下楼送吃的。慈悲心值得学习！