昌华12.4觉察挑战

静坐30分钟
诵心经3遍
诵般若波罗蜜多咒108次
坐车觉察1次
 我看见
 

1、四个小时高铁,选了个靠窗的位子。刚坐下,上来的旁边一位问能不能换下。好的,来到一个中间位置,靠窗的没人。我就坐过去了,一会来人说这是他的,我说好的。对方又说算了,另找了个位置坐。一切都可以的。

2、临座一位女士香水味太浓,熏的有点头晕。看见自己的不适应,起来走动下。

3、与代理商吃饭喝酒,二个多小时,有点倦。总监在与他们沟通市场,赞叹他们的敬业。继续保持状态陪着。