昌华1.1觉察挑战

 我看见
 

1、早上刷牙时想去热早餐，去店里拿书又想抄经，看见自己想同时做更多的事，不专心。刷牙时刷牙，抄经时抄经，吃饭时吃饭，睡觉时睡觉，安住当下。

2、师兄约我去山里，难得休息一天，计划陪儿子，让她自己去了。儿子十一点多起来，一起吃饭，出去买零食，聊天。看见自己不为了自己的自由而陪娃是正确的。

3、打电话问师兄回来吃晚饭吗？回复晚点，我说那我先热菜了。吃到一半，师兄回来上桌，问今天没做菜，我回答要清掉昨天的。她说那还说热菜叫我回家吃？说罢丢筷子走了。我心想也是呀，忘了热菜时告诉她。吃完饭问师兄煮个面，她不作声，我就算了。最后她自己煮面吃了，没多大情绪。看见师兄修行的比以前进步了。