静坐30分钟

动作觉察：吃饭觉察

发愿：晨起发愿

读：《心如野马》60~80

情绪觉察/我看见

• 我看见有位小七观察员同学，一直在说某些岗位事情少，对他起了评判，拉回，想自己岗位该干啥。
• 我看见同学们之间的碰撞，很有意义。

一、

• 下午筹备组会议
• 晚上小七见面会