1/15 打坐30分钟 闹铃5次 走路觉察

我看见去车行帮女儿车换油.他们说要1个半小时到2个小时.看见抱怨的念头怎么跟之前说的不一样，但马上说好的. 谢谢

我看见溜狗回来儿子还没有洗碗. 看见念头他是不是等我发话了，就跟儿子说碗洗一下. 看来昨天的练习有效果

我看见蓝狮子发信息说只回37位同学的作业，看见了马上写发出去. 写的时候为什么不让给其他同学先了. 先发wiki上.