1.感恩遇见必经之路，在修行门外徘徊了很久，进了门发现了一个如此全新的世界。感恩，感恩，无比感恩。
2.感恩蓝狮子、zongling、绿荷三位老师，如此无私的陪伴与教导。感恩，感恩，无比感恩。
3.感恩感恩村小七和同学们的彼此陪伴与前行。感恩，感恩，无比感恩。
4.感恩“福慧圆满.第七轮在觉察中感恩”学习群，发愿的力量让我身心柔软，让我照见了“自我”的不堪。感恩，感恩，无比感恩。
5.感恩我的妈妈，始终以她的方式在爱着我们，我要允许接纳她的任何一种方式。感恩，感恩，无比感恩。
6.感恩我的婆婆，有好几年我不愿喊她一声妈，而她依旧为我们这个家付出。感恩，感恩，无比感恩。
7.感恩我的儿子们，你们让我重新成长了一次。感恩，感恩，无比感恩。
8.感恩我的先生，从大学校园一路走来，还是有初恋般的情感，是我们彼此的包容与爱。感恩，感恩，无比感恩。
9.感恩我的工作，感恩我的工作环境，感恩我的领导同事，让我能够实现人生的一点价值。感恩，感恩，无比感恩。
10.感恩我遇到的每一个人和每一件事，因缘和合，一切都是最好的安排。感恩，感恩，无比感恩。