1.感恩昨晚的睡眠、床、枕头、被子，感恩一睁眼拥有全新的24小时。感恩，感恩，无比感恩。
2.感恩遇见必经之路，蓝狮子、zongling、绿荷三位老师，让我走在修行路上。感恩，感恩，无比感恩。
3.感恩“福慧圆满.第七轮在觉察中感恩”学习群，发愿的力量让我身心柔软，让我照见了“自我”的不堪。感恩，感恩，无比感恩。
4.感恩身体的每一个部位，很少给它们感恩的关爱，而他们默默无闻的良好运转着。感恩，感恩，无比感恩。
5.感恩自己花时间认真的听了每天中午的分享会。感恩，感恩，无比感恩。
6.感恩分享会上来自五湖四海的同学们有着各种各样的故事，都可以笑着讲出来，这不就是最好的修行吗。感恩，感恩，无比感恩。
7.感恩昨天先生生日虽没有回家，我带着两个儿子给他录制了祝福视频，他一定开心吧。感恩，感恩，无比感恩。
8.感恩我付清的所有账单，让我拥有了服务和商品，感谢我所拥有的所有的金钱。感恩，感恩，无比感恩。
9.感恩每天早上离家时儿子们的拥抱和祝福。感恩，感恩，无比感恩。
10.感恩食物和水，给我提供能量让我元气满满。感恩，感恩，无比感恩。
11.感恩我的工作，让我实现了价值，还收获了财富。感恩，感恩，无比感恩。
12.感恩我遇到的每一个人和每一件事，他们皆是为我而发生。感恩，感恩，无比感恩。