小痴呆 5月3日 天空营作业

小痴呆 今日觉察次数 闹钟觉察：5 随机静坐：0 静坐觉察：30分钟(3次） 即刻觉察：12次

小痴呆 情绪觉察（1）

【背景】有个风评不太好的师哥，一两年都不一定联系一次的那种，忽然联系我说，让我帮个忙，他说他写了个相声剧想让我帮忙看看，知道知道。

【看】嫌麻烦，排斥 【盯】情绪波动不太大，只是有点小膈应。 【挖】我执着于：            1，我的事情最重要，都别给我找麻烦。            2，我执着于不能白帮忙，觉得亏。            3，我只想和我觉得将来能帮到我的人有交往 【改】我跟哥哥说，好的，你带给我吧，我现在有点忙，等我抽个空我好看看哈，可不敢说指导，我也差的远，我一定尽力。

祈请诸佛菩萨加持，用我的福报，让他过的顺一点，各方面都能好一点，不要那么难，要开心快乐。