1.我看见女儿对我说“我要扯下你的头当球玩”，立刻有了评判心，我就把头伸过去：来呀！她把手伸过来摸了摸我的头，嘴巴假装张了张，说：你的头被我吃掉了。
2.我看见自己打好饭菜，快吃饱了，女儿才来，心里有了思他人过的念头，止。看见她情绪不佳，握住她手轻轻问，原来是同学把她关在教室里出不来，胸口都气痛了。给她点按，慈悲发愿。
3.我看见自己担心队友的腰痛，又担心回家影响批改作业，就马上回家（那几节没课）
4.我看见自己今天一次又一次对自己的“批判”，就告诉自己，要翻篇，要翻篇
5.我看见自己今天到晚上了还是没合适时间静坐，想着要不算了吧？调闹钟，静坐几分钟也要的。