1.我看见自己在陪跑操过程中，又想对队伍最后掉队的大男孩说加油，止，轻轻伸手拉起他手一起跑，他跟上队伍后，我放手肯定他。
2.我看见女儿作业后没有把作业给我让我检查，就只提醒，不挂碍结果，女儿说只是抄写不用检查，我欣然接受。
3.我看见栈长申请制作新的海报模板，有了“不开心”，我只接受“表扬”不喜欢被否定，看见，消失。心里送上祝福。
4.我看见自己在为其中一位肚子不舒服，家长联系不上的学生点按和“慈悲发愿”时有了迟疑：她母亲会不会又打电话骂人，嗯，我想到自己的得失，没有做到没有分别心。就更认真做。
5.我看见自己喉咙发痒难受想咳嗽，就想忍住尽可能不影响人。几次都做不到，停下改作的手，给自己左手扎针后再批改。
6.我看见自己十点半睡来没交330作业也没睡前发愿，就马上先完成。