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第18次作业： 【】c组 淡香疏影（4月30日-5月2日）

☞基础作业

• 发愿练习：次
• 每日静坐时长：分钟
• 视频/阅读学习时长：小时
• 动作觉察练习：起床，吃饭，扫地，走路，烧饭，开车次等

☞情绪/我看见记录：