1.静坐 20+50+60分钟

2.动作觉察次数 8次

3.即刻觉察次数 6次

4.日行一善 10余次

1.三种发愿完成

2.视频学习1.5小时

上午制作好文件函到隔壁办公室用金宏网络发送，听到同事们在谈论强行要求考社工证的事，我看见内心的疑问，问了一下课程在哪里学；

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