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道可2025年3月29日
一、日日功
二、其他功课
三、工作中修行
道可2025年3月29日
一、日日功
1.静坐 50+60分钟
2.动作觉察次数 8次
3.即刻觉察次数 4次
4.日行一善 10余次
二、其他功课
1.三种发愿完成
2.视频学习3.5小时
三、工作中修行
休息
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