类型
条目
记录（时间/次数）
静坐觉察
静坐觉察
60分钟
动作觉察
洗碗觉察
分钟
动作觉察
走路觉察
分钟
动作觉察
即刻觉察
分钟
动作觉察
吃饭觉察
分钟
熏习
视频
分钟
熏习
觉察之道
分钟
熏习
勇士之道
分钟
