2024.10.20

每日功课

内容具体
打坐30分钟
动作觉察5次
即刻觉察10次

我看见

  1. 我看见Wiki组的同学很耐心接待和服务同学,心生赞叹
  2. 我看见加拿大回来的舅父给了很厚的礼我们,而我们只是买了几盒特产他,有点儿不好意思
  3. 我看见我害怕大家聊天时,问起我的工作
  4. 我看见我想点菜,但还是等丁大人来点,让他来买单,我可以省点钱
  5. 在宠物一条街闻到猫狗好臭,心想,高等生灵见人类也是这么的脏和臭和可怜吧,愿它们来世做人,好好修行
  6. 晚上我找了一家餐厅,他们三个都说不太好吃,不值这个价。我觉得他们不认同我的选择,不开心。但后来想想,如果去掉是“我”找 的,客观而论,菜的确是咸了点,后来我也加入了吐槽队伍,是呀,菜太咸了!
  7. 我看见我打坐时想伸手摸手机看时间,缩手了

记事