2024.10.21

每日功课

内容具体
打坐30分钟
动作觉察5次
即刻觉察10次

我看见

  1. 我看见蓝狮子要断网了,有点失落,以为这一个月都能得到他的点评,感觉到无常
  2. 我看见蓝狮子断网的话,我会想放轻松,没那认真对待作业,习气,要对治
  3. 我看见我对工作又在挑肥拣瘦了,远一点累一点就不想干
  4. 我看见我对同学没有同情心,还想TA再退多几步

记事

今日最赞:❤️

浅笑安然点评:看到真诚,感到温暖。