2024.12.22燕金

每日功课

内容具体
打坐20分钟
动作觉察4次
即刻觉察3次

我看见

  1. 今天有同学没有告诉我一个群体是干什么就叫我加入,我有点茫然,后来说,我了解后再决定参加否,因为我担心我的时间分配不了影响了工作
  2. 很久没有和女儿逛街了,一是没有时间,二是没有钱,昨天出粮了,今天又是周日,晚上爸爸不在家吃饭,和她用电驴兜了石岐老城区,很开心,后来我们去了M记,还买了零食,我和她都很开心。
  3. 今天搞卫生,把桌子椅子都拿去冲,很彻底的搞了卫生,很舒服,只是很多书和本都不舍得丢,特别是女儿开小差画的画,特别的可爱,还有那些傻逼作文,全部留起来让她长大了看回会笑。
  4. 看见《老子智慧》小组大家在共创,很开心,状态又回来了,很喜欢她们
  5. 对必经一同学找我做“额外”的工作,我看见我心里起了抵触,难得,我看见了,看见那个表里不如一的自己。
  6. 时不时又想起那个散财童子丁大人,要不是他,我现在过得不至于这样,后来转念了,一个爱家的男人,事业不成功也正常。
  7. 在必经有位同学,有交集,也有交流,最近她妈妈癌症要做手术,我叫她觉察,她说:不想觉察,不想醒来。感受到她的痛和无助,让我承受她的痛苦吧。

记事