2025.2.26 蓝宝奇兵

每日功课

内容具体
打坐20分钟
动作觉察3次
即刻觉察2次

我看见

  1. 新同事来第二天,我旁边的男同事很好,主动加她微信,告诉她楼下密码,与她方便,我也学习他,主动教她一些专业知识
  2. 在外面吃饭,一直叮嘱叫拿半碗饭,还是装了一碗我,我说:怎么 还是一碗,服务员说:算啦算啦!心头有点气,但这个很快消失了
  3. 看见同学们发案例,觉得自己没有什么智慧回复,选择不回复,但又好想自己也找个案例让大家帮我挖一下

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