2025.2.28 蓝宝奇兵

每日功课

内容具体
打坐20分钟
动作觉察3次
即刻觉察2次

我看见

  1. 果然,还有一些同学在截止后要求开通,我是生气的,为什么宣传了这么多天都不解决,都是开课了才来说要看通,看到自己害怕拒绝别人但又很想拒绝别人,怕影响自己形象
  2. 去朋友家拿芦荟,和她妈妈聊天,她妈妈半年了,都走不出亲人离世,安慰一下她
  3. 女儿回来嘈着说要拿手机看,影响我听课,好想骂她呀,哇,我的自我呀
  4. 今天初一,我说了吃素,丁老爷勺了肉汤我,我说服自己,都勺了,不吃,就不好。其实我是想吃肉。后来丁说:你不吃就倒回去锅里,我才不情愿地倒,发现我的意志力呀。

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