2025.3.1 蓝宝奇兵

每日功课

内容具体
打坐20分钟
动作觉察3次
即刻觉察2次

我看见

  1. 今天我扫地前唉了一声(我自己都不知道),丁大人很认真的和我说:你能不能不要经常唉声叹气,做什么之前都叹气,我就说,是吗?那你能不能半夜(喝了酒)不要敲我窗(让我开门),去敲你爸的,女儿听了也笑了。果然,这一操作就激起他的模式,他说:那我以后晚上不回来睡了(来威胁我),算了,不和他计较了,之后我一边扫地一边唉~唉~唉~ ,专门的夸张地唉声叹气,他也笑了,说:你记得唉,如果你啥时候不唉我就提醒你!!
  2. 洗了两桶衣服后,我就清洗洗衣机,丁大人拿着一叠冬衣出来,说还要洗,质问我洗什么洗衣机。我觉得他好无理取闹,要洗你早拿出来呀,刚刚也看到我拿清洗剂呀,又不说,还是忍不住怼他呀,如果不怼他,我会憋出结节的!!自我好狡滑,又用来说服自己,根本没有全力以赴,没有智慧去让大家都开心
  3. 女儿又肚痛了,我唠她不要再乱吃东西了,会误事的,说了一两分钟,知道,走!不唠了。

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