每日功课
内容 | 具体 |
---|---|
打坐 | 20分钟 |
动作觉察 | 3次 |
即刻觉察 | 2次 |
我看见
今天他去弄,仪表板的灯全亮了,根本开不了,要是以前我一定炸!!搞我的车干嘛!自己的车又放在公司,我现在要去远门怎么办!骂死他。但今天我看见我发作的苗头就知道我的自我蹦出来了,其实发生事情就处理事情好了。我问他车具体停在哪里,他说不出,说是路边,叫我按车的定位打滴过去找。
我就打车过去,但环顾四周都没有他的车呀,因为定位只能是附近,没有定点。走到一个十字路口,我都想崩了,随着会议时间越来越近,但最差情况就是再打滴过去,只是费用问题。
我就打电话给他,说不清,后来打视频给他,按照他的指引就找到车了,顺利开去参加会议。
我感觉到我修行的进步了,以前这种事发生,我一定炸一定爆的,会喷S他,然后双方不欢而散,因为他的自我也强呀,错了不会认错的,现在我是自由的,不让那个埋怨,口没遮拦的我,伤害大家的感情