2025.3.15蓝宝奇兵
每日功课
内容
具体
打坐
20分钟
动作觉察
3次
即刻觉察
2次
我看见
今天女儿在翻我给他爸的旧情书,旧照片之类,一会儿就喊我进房间一次,看到自己很不耐烦,但还是去
中午没饭吃,只吃早餐,下次只吃几片鱿鱼,晚上好饿,叫丁大人快点煮饭,但他就是慢吞吞的,还刷手机,算了,自己捱一下饿
晚上女儿拿桌游出来,一家三口玩了一个晚上,好开心
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