觉察的关键不跟随不评判。

放得下一切是智慧，容得下一切是慈悲。

真下的智慧不是明白了多少道理，而是放下了多少事情。

照顾好当下，就无须担忧将来。

既以为人己愈有，既以予人己愈多。尽量帮助别人自己会更充实，尽力给予别人自己会更丰裕。

我们的压力有些必须要面对，有些则是自己添加的，从某种意义上不一定要去承受。

我们越是生活乱的时候越是修行的时候。

一个人之所以幸福，不在于拥有得多，而在于计较得少。

多去倾听和理解别人，不安就会少很多。

真正的强大是允许一切发生。

不懂修行的人，大部分时间都在他不在的地方。

不期待改变他人，也不期待他人也变。

心且善，言且慢。

春雨淋漓，万物洗礼

好运加载，快乐翻倍。与美好不期而遇，收获满满的幸福。

中心如自固，外物岂能迁。

慢一点也没关系。

与万事言和 与独处相安