• 4.21-4.27（第二周总结）：

船务安排：

开2场读书会，读书会上进行了作业案例讲解，一起学习了七大心病并让同学们按自己的理解表述。读书会后让船员进行了分享答疑。

好的地方： 1、每次发布作业前一天，将第二天要学习的觉察练习内容（船长讲解视频）发送到群里，让船员学习 2、每周读书会让船员自己总结自己的练习内容 3、一对一讲解发愿练习，定期和船员一对一沟通，了解心理状态，练习情况（及时纠偏，明确练习要点），建立信任。 4、每位新同学一人讲解两个心病模式并举例，加深印象。 5、四位同学基本上已经掌握了看盯挖改的基本要领。本周重点练习情绪觉察，在读书会上重点结合七大心病讲解“挖” 6、五位服务员从3月20号建群一直坚持3个30分钟并轮值点评，促进服务员学习成长。 7、本周四位同学更敞开，信任度提升不少。也都勇敢的朝心上扎刀子。

不足的地方： 1、有时候会感觉词穷，智慧需要欻欻欻的增长，才能跟随同学进步的脚步

船员情况：

大明：男，家庭教育师，比较明显的模式：王公式心病、道德感强、极度自信、完美主义 练习情况：本周开始练习看盯挖改，一开始对自己的傲慢，负面习气不能接受，认为自己是很不错的人。能逐步看清自己的模式。不需要过度关注。

小莉：女，会计。经历过一些情绪低谷，现在比较平和。个人模式在本周凸现：女王模式（都听我的），我是对的 练习情况：看盯挖改已经掌握，需要在生活中多多练习，尤其是两个女儿之间的对境。不需要过度关注。

曲成万物：女，仓管，两个孩子。敏感，自卑，略带完美主义；爱抱怨，受害者模式，容易内耗，对号入座编故事，杀人式心病 练习情况：看盯挖改已经掌握，开始能看清一些自己的问题，需要加强静坐练习，提高看见的能力，更早的看见，有利于在情绪出现初期就对治。

赵凯迪：是家中独生女，医生，与父亲、队友关系都比较僵硬。敏感、缺爱，本周属于三观崩塌重建的裂口，看见自己的一些模式，以及过去坚持带来的伤害都是自我造成的 练习情况：本周练习积极，对视频的感悟，见地提升有了突破。自我开始脱落，初步体会到盯的魅力，改的乐趣。体会到修行带来的喜悦。

下周安排： 1、两场读书会、一场直播课 2、重点练习觉察应用在日常生活的融会贯通【持续24小时的运用，由静到动，化繁为简】

• 4.14-4.20（第一周总结）：