2025年1月7日
冯琦闯关练习
| 内容 | 具体 | |
|---|---|---|
| 打坐 | 2次 | 30+30分钟 |
| 发愿 | 1次 | |
| 走路觉察 | 1次 | （回来6次） |
| 开车觉察 | 2次 | （回来3次） |
| 扫地觉察 | 1次 | （回来3次） |
| 擦桌子觉察 | 1次 | （回来2次） |
| 吃饭觉察 | 1次 | （回来3次吃的快） |
| 喝茶觉察 | 1次 | （刻意练习） |
| 闲聊觉察 | 1次 | （回来5次） |
| 抄经觉察 | 1次 | （看视频抄回5次） |
我看见练习
问我在店里没，吃饭没，想撒谎说吃了。
回：没有吃。毛姐说：带她已热好的寺庙腊八粥给我吃。
一位老阿姨茶舍门前走来走去，我看了几眼，觉得她要找厕所。想又没问我，不想多管闲事。 停顿后走出去问，阿姨您是有什么事吗？ 阿姨：转转，可以转吗？ 我：阿姨可以转的，我是以为您要找厕所。 阿姨连笑着说了几声谢谢，说她不找厕所。 我也笑了，阿姨笑起来好美好美，鲜花绽放。