2025年1月13日冯琦练习*
内容 | 具体 | |
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打坐 | 2次 | 30+20分钟 |
发愿 | 1次 | |
开车觉察 | 1次 | 回来2次 |
走路觉察 | 1次 | 回来2次 |
扫地觉察 | 1次 | 回来2次 |
擦桌子觉察 | 1次 | 回来2次 |
洗杯子觉察 | 1次 | 回来2次 |
吃饭觉察 | 1次 | 回来4次 |
喝茶泡茶 | 1次 | 回来3次 |
闲聊觉察 | 回来6次 | |
抄经觉察 | 1次 | 回来15次 |
我看见
行动过程中怕保安抓到,怕住户看见。看见两株高的很喜欢,跳啊跳啊就是够不到,跳的额头后背都冒汗了,上气不接下气的。 歇了一会。 转移目标,剪够的到的,跳呀跳呀够到了,高兴。 还想去下一棵树继续,不能贪够了。 收拾好作案工具,和剪好的梅花,快速离开现场。
今日感悟: 中午提交完《伟大的爱》这份作业,突然间有些东西及事情,好像有些释怀了。 刹那间仿佛心更清晰简单一些了,少了些尘埃,更轻松些了,看着自己发出的文字自己笑了。