2025年1月18日

内容具体
打坐1次30分钟
发愿1次
走路觉察回来3次
开车觉察1次5次
擦桌子觉察
洗杯子觉察1次回来1次
吃饭觉察1次回来2次
泡茶觉察1次回来3次
闲聊觉察忘记了
扫地觉察1次回来2次
抄经觉察今日没抄

觉察作业

今日感悟
很是平静,知足,享受这份温情,温暖。
晚上我包装茶叶,小赵在旁边偶尔帮忙折包装纸盒,他烤着火,喝着茶,店里梅花香,古琴音乐,流水声。
我很珍惜这样的时光。忙到有点晚,我们一起下班,一起回家,我对小赵说,你知道吗,
我很珍惜和你在一起的时光。从你很小时我就很珍惜,我说人生太多的无常了。
所遇之人,值得我们去珍惜。小赵说他知道,他也很珍惜。
嗯很是感恩一切,很知足。谢谢!