2025年3月14日

内容具体
打坐2次10+30分钟
发愿1次
走路觉察1次回来6次
开车觉察1次
洗碗觉察1次回来5次
吃饭觉察1次回来4次
泡茶觉察1次回来5次
闲聊觉察1次回来6次
抄经觉察1次回来10次
全身操2次50+50个

记录了解自己