2025年3月24日冯琦练习
内容
具体
打坐
1次
30分钟
发愿
1次
洗碗
1次
吃饭
1次
走路觉察
1次
开车觉察
1次
抄经觉察
1次
泡茶觉察
1次
闲聊觉察
1次
全身操
1次
感悟:
只是简单的活着,什么都没有了,一件事一件事的做,来什么应对什么。只是去反应,在当下。